entrenador personal manualPonerte en forma es lo que siempre estás buscando, es totalmente normal, porque cada uno de nosotros tiene actividades en las cuales se desenvuelve que le exigen una imagen buena, decente y elegante y gran parte de lograrlo es tu vestimenta, pero otro gran 50% depende de tu estado físico directamente.

Para ello seguro has acudido a varios gimnasios, si no es así, entonces solamente te has quedado con el deseo seguramente o quizá has dado el paso siguiente, que es muy admirable, pero realmente difícil de lograr si estás totalmente solo, es el paso de ejercitarte en casa.

Ejercítate en tu hogar

Si esto es lo que has estado intentando hacer y te das cuenta de que lo logras solamente por una o dos semanas, no te preocupes, es totalmente normal que te ocurra, de hecho le pasa casi a todo el mundo; pero para ello es que te traemos este curso, para que tengas en tu propia casa a tu entrenador personal, sin pagar absolutamente nada y para que te puedas poner en forma en cuanto gustes.

El cuerpo con el tiempo se acostumbra a las rutinas que le imponemos, por consiguiente el ejercicio debe ser constantemente cambiante y paulatinamente más duro cada vez, para que no tengas ningún problema de estancarte en las mismas rutinas y pesos y por supuesto, en tu misma figura, sino que la mejores día tras día.

Este curso gratuito es impartido por la famosa atleta Samantha Clayton y lo ha hecho originalmente para la marca tan conocida Herbalife, que siempre está intentando ayudarte con tu salud y ahora puedes ver aún más de cerca, que no solo se trata de la alimentación o los suplementos, sino que también de ejercitarse, así que es hora de que lo hagas con nosotros.

 Ver el curso de entrenador personal

El programa se divide en 54 vídeos desarrollados por Samantha Clayton, entre los capítulos más destacados, aprenderás:

1. Ejercicios de espalda
2. Cómo hacer puente para levantar la pierna
3. Fortalecer los músculos flexores
4. Ejercicio cardiovascular divertido
5. Ejercicios quema grasas
6. Cómo hacer sentadillas perfectas
7. Ejercicios al estilo yoga para liberar tensión
8. Entrenamientos explosivos avanzados
9. Desafíos abdominales
10. Cómo empezar un plan de ejercicios físicos

…y así hasta 54 vídeos diferentes para aprender todos los trucos para estar fitness.

Puedes acceder al canal del curso aquí.

Curso gratis de entrenador personal

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